O poder da Endorfina, nossa droga natural

Ontem pude experimentar, depois de muitos e muitos anos, a sensação única da Endorfina. Sempre fui adepto de exercícios físicos mas, nos últimos anos, andei meio relaxado, principalmente após o nascimento da minha filha.

Esse ano voltei com tudo. Perdi um bom peso de março a maio, depois relaxei no frio, e agora estou de volta.

Durante a caminhada de ontem, resolvi dar uma corrida curta de 2 minutos. Caminhei mais um tempo e corri mais 2 minutos.

Após o término do exercício, a sensação de prazer, bem-estar e melhor disposição ficou evidente! As Endorfinas liberadas em meu cérebro me deram um barato tremendo, mesmo em pequena quantidade. Meu humor melhorou, me senti mais jovem e mais disposto para fazer as tarefas do dia-a-dia.

Estou viciado. Quero correr todos os dias!

Como estou gordinho ainda, não posso abusar, senão sobrecarrego minhas articulações. Mas quero diariamente essa pequena dose da droga natural do ser humano. E com o tempo aumentar.

Viva a Endorfina!

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